Programm Gymnastik

Mittwoch in der Turnhalle

18:30 Rückenfit ein wirbelsäulengerechtes Muskel- und Ausdauertraining
19:30 Fit-Mix Wir probieren alles aus:
Step-Aerobic, Bodystyling, Work out mit Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen, Flexistäben, etc. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Es gibt keinen festen Kursbetrieb, der Einstieg ist daher jederzeit möglich.

Trainerinnen im Wechsel: Caro Drasch und Alexandra Bönert.

Vertretungen: Cornelia Bauer und Conny Rybar

Kosten: Mitgliedschaft beim FCL, Abteilung Damengymnastik

Donnerstag im Musikraum der Schule

19:00-20:00 Rückenfit ein wirbelsäulengerechtes Muskel- und Ausdauertraining
20:15-21:15 Rückenfit ein wirbelsäulengerechtes Muskel- und Ausdauertraining

gemischte Gruppe mit Trainerin: Maria Holnburger

fester Kursbetrieb mit 12 Terminen pro Kurs

Kosten: 30 € bei Mitgliedschaft in der Abteilung Damengymnastik; 50 € ohne Mitgliedschaft (Kosten werden teilweise von den Krankenkassen übernommen)

Donnerstag in der Turnhalle

19:30- 20:30 Zumba

fester Kursbetrieb mit wiederkehrenden Terminen (Anmeldung wird im Internet bekannt gegeben)

lizensierte Zumba Trainerin: Sabine Kellner

Die Mitgliedschaft der Abt. Damengymnastik kostet 13 EUR pro Jahr zuzüglich der Mitgliedschaft im FC Lengdorf e.V. (Beitrittserklärung)