Fitness-Workout mit Gina

Neuer Kurs ab 13.10.2022 – abgesagt aufgrund geringer Teilnehmerzahl

Donnerstag 19:30 – 20:30 Uhr

Feuerwehrhaus: Am Mühlanger 5, 84435 Lengdorf

Fester Kursbetrieb mit wiederkehrenden Terminen (Anmeldung wird im Internet und per Whats App Gruppe bekannt gegeben)

Kosten: Mitgliedschaft im Hauptverein und Kurskosten

Trainerin: Gina Franz

hier gehts zur Anmeldung

Rückenfit – Best Ager 50 +

Best Ager 50 Plus ein wirbelsäulengerechtes Muskel- und Ausdauertraining

Mittwoch 18:30 Uhr

Turnhalle Lengdorf
(aufgrund derzeitiger Hallensperrung finden die Stunden in der Aula der Grundschule statt)

Es gibt keinen festen Kursbetrieb, der Einstieg ist daher jederzeit möglich.

Kosten: Mitgliedschaft im Hauptverein und Abteilung Gymnastik

Trainerin: Petra Glässner

Vertretung: Gina Franz  

FitMix

Wir probieren alles aus: Step-Aerobic, Bodystyling, Work out mit Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen, Flexistäben, etc.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mittwoch 19:30 Uhr

Turnhalle Lengdorf
(aufgrund derzeitiger Hallensperrung finden die Stunden in der Aula der Grundschule statt)

Es gibt keinen festen Kursbetrieb, der Einstieg ist daher jederzeit möglich.

Kosten: Mitgliedschaft im Hauptverein und Abteilung Gymnastik

Trainerin: Petra Glässner

Vertretung:  Gina Franz

Rückenfit

  ein wirbelsäulengerechtes Muskel- und Ausdauertraining

Kurs 1: Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr

Kurs  2: Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr

Aula Schule Lengdorf

Fester Kursbetrieb mit 12 Terminen pro Kurs

Kosten: 30 € und Mitgliedschaft im Hauptverein

gemischte Gruppe mit Trainerin: Maria Holnburger