Fitness-Workout mit Gina

Donnerstags 19:30 – 20:30 Uhr

Feuerwehrhaus: Am Mühlanger 5, 84435 Lengdorf

Fester Kursbetrieb mit wiederkehrenden Terminen (Anmeldung wird im Internet und per Whats App Gruppe bekannt gegeben- derzeit kein Kurs)

Kosten: Mitgliedschaft im Hauptverein und Kurskosten

Trainerin: Gina Franz

hier gehts zur Anmeldung

Damengymnastik Rückenfit – Best Ager 50 +

Best Ager 50 Plus ein wirbelsäulengerechtes Muskel- und Ausdauertraining

Mittwochs 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

Turnhalle Lengdorf
(aufgrund derzeitiger Hallensperrung finden die Stunden in der Aula der Grundschule statt)

Es gibt keinen festen Kursbetrieb, der Einstieg ist daher jederzeit möglich.

Kosten: Mitgliedschaft im Hauptverein und Abteilung Gymnastik

reine Frauengruppe mit Trainerin: Petra Glässner

Vertretung: Gina Franz  

Damengymnastik – FitMix

Wir probieren alles aus: Step-Aerobic, Bodystyling, Work out mit Hanteln, Therabändern, Gymnastikbällen, Flexistäben, etc.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Mittwochs 19:30 Uhr – 20:30 Uhr

Turnhalle Lengdorf
(aufgrund derzeitiger Hallensperrung finden die Stunden in der Aula der Grundschule statt)

Es gibt keinen festen Kursbetrieb, der Einstieg ist daher jederzeit möglich.

Kosten: Mitgliedschaft im Hauptverein und Abteilung Gymnastik

reine Frauengruppe mit Trainerin: Petra Glässner

Vertretung:  Gina Franz

Rückenfit

  ein wirbelsäulengerechtes Muskel- und Ausdauertraining

Kurs 1: Donnerstags 19:00 – 20:00 Uhr

Kurs  2: Donnerstags 20:00 – 21:00 Uhr

Aula Schule Lengdorf

Fester Kursbetrieb mit 12 Terminen pro Kurs

Kosten: 30 € und Mitgliedschaft im Hauptverein

gemischte Gruppe mit Trainerin: Maria Holnburger    

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik für jeden, Einstieg jederzeit möglich

Freitags 19.30 Uhr – 20.30 Uhr

Aula Schule Lengdorf

Kosten: Mitgliedschaft im Hauptverein

gemischte Gruppe mit Sportlehrer: Herbert Peter